過午不食真的能減肥嗎？大家快看看

刨根又問底，美的有道理。小編最近一直在糾結一個問題，很多朋友在問“過午不食”到底好不好用，科不科學呢?

問題1：我看過微信的一篇文章，上面說穿緊身褲子可以瘦腿，是真的麼?

不過這個理論是指，通過穿著比較貼身的衣物，能更直接的發現身材問題，提醒自己減肥，可以起到警示作用，而不是真的減肥。過緊的衣物不僅不會減肥，還會造成傷害，例如血液迴圈不暢、婦科疾病、便秘等等。所以沒必要把自己裹得像一根火腿。

問題2：我的血糖偏高，這也會影響減肥嘛?

從醫學的角度來講，血糖持續偏高的確會影響減肥。因為胰島素會促進血糖平穩，而它還有另一個作用，就是促進脂肪合成。當血糖持續高位時，就會對胰島素刺激產生耐性，導致胰島素大量分泌而身體反應遲緩，就會造成脂肪的過度合成。

問題3：減肥方法也分人麼?為什麼我朋友的成功經驗放在我身上都不好用?

減肥方法的確因人而異，而且越是相似的方法，差異性越大。因為個人的新陳代謝速率、肌肉含量、骨骼狀況等，還有一個可能，就是你過於頻繁的更換方法，一個方法起效至少要7-9天，尤其是運動減肥，前5天甚至還會有體重的上浮。

問題4：過午不食這個方法真的好用嗎?

“過午不食”適合BMI值為“超重”和“肥胖”的人，而且“不食”只是不吃正餐，飲水和吃水果還是要及時的，同時這個過程需要大量的運動作為配合。一般的維持身材或只是想稍微減重的人不要嘗試，這會消耗大量體能，可能會影響正常的工作生活。

問題5：眼角總是長許多脂肪粒，怎麼消除?

這個嘛，我倒是很有經驗!最簡單的方法就是洗完臉後，在容易長顆粒的地方，塗上少量的維生素E軟膏，並加以按摩，一周左右就能收到良好的效果。此外，卸妝要仔細，殘留的一點點化妝品，就很有可能引發問題喲。