春季護膚常識及皮膚保養

春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。春季皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和濕度都很適宜，這個季節的皮膚是非常美麗的，顯得白皙滋潤有光澤。然而，春季皮膚抵抗力是最差，很容易受到外界有害因素的侵襲，並且天氣時而乾燥時而潮濕，這樣的情況下，肌膚多多少少都會受到影響，愛美的MM們要想擁有好肌膚，就一起來看看女性春季護膚保養都有哪些小常識吧。

女性春季護膚，怎麼樣吃才能吃出好肌膚，怎麼樣才可以遠離黑眼圈、色斑的困擾，是不是在春季就不需要防曬了，春季那麼潮濕的空氣是不是就不需要保濕了呢，坐在辦公室，春季有些暖暖的氣息太容易困倦了，為了避免春困，是不是就可以大口大口的和咖啡了?瞭解一下春季護膚保養小常識，相信你很快就會找到答案的。全面呵護春季敏感肌膚，讓你變身春季大美女。

選對食物造就好肌膚

春季女性護膚要注意選對食物，雖然酸辣食物、油炸食物很香很可口，但是不能多吃，吃多了會長痘痘，對於皮膚也有損害。女性春季護膚應該選擇魚類和果蔬類食物，因為這些食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的毒素，注意不要吃油炸的魚，因為經過高溫油炸過後的魚營養成分就流失了。