女人冬季皮膚瘙癢怎麼辦？

冬天為什麼皮膚容易瘙癢?

1、天氣乾燥

冬天的天氣容易使皮膚乾燥，因為因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，人體血液迴圈較差，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

2、血虛血燥

出現皮膚瘙癢，也是血虛血燥的一種表現。血充足皮膚才會紅潤，而血虛血燥，皮膚就會失去滋養。

3、洗澡太勤

很大一部分年輕人，尤其是白領階層，每日洗澡成了必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

女人冬天皮膚瘙癢怎麼辦?

1、洗澡注意

如果是天天洗澡，每次5-10分鐘就可以，不要超過30分鐘。水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚損傷，加重瘙癢。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

最好盆浴或木桶浴，因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，能加快血液迴圈，改善皮膚代謝。

儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由於浴後乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

2、飲食調理

①湯類

平時可適當吃點當歸、生地、熟地，同時還可以多用沙參、麥冬、百合、雪耳、石斛、南北杏這些材料煲湯，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麥冬和蓮子幾種材料煲豬骨湯等，清潤滋陰的效果也非常好。

大棗雪梨湯：大棗(或金絲棗)10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時，入砂鍋內加水煮至棗爛後加入雪梨膏後服用。

芋頭排骨湯：取雞蛋大小的毛芋頭2~3個，清洗乾淨，不削皮、不切斷。取豬排骨100~150克，清洗乾淨後，在鍋里加少許鹽炒半熟，連同毛芋頭放入容積1000毫升的鍋中燉煮至豬排骨熟透，然後再放入12~15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭，只吃豬排骨，喝大棗湯。