皮膚過敏的四大飲食禁忌 皮膚過敏的飲食原則

皮膚過敏也可能是身體免疫力下降導致的，連帶著皮膚免疫力下降，這時候，過敏的人要注意自己的飲食，因為有些食物會在過敏期，刺激你的皮膚，加重你的過敏。那麼皮膚過敏的飲食禁忌有哪些呢?對於皮膚過敏患者來說，要遵循怎樣的飲食原則呢?

1、忌食辛辣刺激食物

如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因為這些食品，辛燥溫熱，動風耗血，能使血熱加重，症狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情。

2、忌食魚腥發物

因為這些食物可使病情加重，發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、鳳梨、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

3、忌食各種補氣補血之品

如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過於生冷的食物也要禁食。

4、忌吃鹹寒食物

這是因為鹹寒食物裡面含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，因此容易加重皮膚過敏的現象。如海帶、海白菜等。

1、多補充維他命c。缺乏維他命c，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命c的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

4、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

5、辛辣的也要少碰為妙。

6、同時也要少飲酒。

皮膚過敏者很多時候會因為飲食加重過敏的症狀，所以一定要注意飲食，但是想要徹底的治癒皮膚過敏的反應，建議大家使用專業修護產品，及時的諮詢專業護膚老師!