講真，大姨媽期到底能不能洗頭？

經期究竟能不能洗頭?是不是洗頭以後對健康不利?

1.“經期不洗頭”說法的不實之處

女人經期，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。

許多認定經期不可以洗頭的理由是，認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調，從而造成經血排不淨，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴重的會造成癌症。

“經期不能洗頭”的說法是在一定條件限制的前提下才成立的，那時候人民生活水準還不高，洗頭時難免會吹到冷風或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導致對女性身體健康的損害。

2.經期是可以洗頭的，重點是不能受涼

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經。

因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，少吃生冷食物，避免受涼。

第一點

首先可以肯定的是，在經期可以洗頭，但不能受涼。

女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，這個吃冷的東西，可能會使經期延長。

建議在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，儘量做到月經的前兩天不洗頭，洗頭用溫水，切忌用冷水。

第二點

頭髮完全幹以後再睡覺，倘若頭髮未完全幹就馬上睡覺，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，很容易生病。當然，如果用冷水洗頭的話，痛經的效果更是事半功倍。

第三點

在經期可以用薑水洗頭。

選擇在中午的時候，熬一鍋姜水，放涼至合適的溫度，洗頭，找個溫暖無風的地方晾乾頭髮，即可。需要注意的是，不要濕著頭髮就外出。