額頭皺紋顯老態 中醫教你去額頭皺紋

額頭的皺紋一般是到了老年才會出現的，但是，現在很多年輕人也有額頭皺紋，額頭皺紋會讓人看起來比實際年齡老，這對女性來說是最要不得的，那麼，額頭皺紋該如何去除呢？下面就讓中醫來為我們介紹去額頭皺紋的方法。

一、塗抹方法去除額前皺紋

1、啤酒去皺：啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。

2、母豬蹄去皺：洗淨數隻老母豬蹄後煮成膏，然後在晚上睡覺前用來搽臉，第二天早上沖洗乾淨，連續搽半個月後，能夠有效去皺。

3、米飯團去皺：挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團，然後直接在臉部揉搓，直至飯團被揉搓成汙黑狀，最後用清水沖洗乾淨臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。

4、咀嚼去皺：每天咀嚼口香糖15～20分鐘，堅持咀嚼幾個星期後，可以發現減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤。因為，咀嚼能運動臉部肌肉，促進臉部血液迴圈，增強臉部肌肉細胞的代謝功能。

二、按摩去除額前皺紋

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。

1、緊致臉部輪廓

將瓷勺緊貼兩頰，沿臉頰輪廓線輕輕向耳部刮按，反復10次。有助於提升臉部線條，不讓雙頰有下垂贅肉。

2、順暢血液迴圈

將瓷勺放在耳朵後面的凹陷處（耳下腺）輕輕敲打，反復40次。節奏輕快的敲打能讓臉部血液和淋巴迴圈更順暢。

3、提升眼尾線條

將瓷勺自眼尾向太陽穴輕輕刮按，反復5次。有助於提拉眼角肌膚，避免眼角下垂、眼尾細紋叢生等問題。

按摩度：此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。

按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。

按摩時間：按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。

通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每週按摩15-20分鐘；幹性肌膚則稍短，每週5-10分鐘即可；中性肌膚每週10-15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。抓緊每一刻閒暇時間，讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧！

三、食療方法去除額前皺紋

多食用含有豐富硫酸軟骨素的食物。只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持皮膚細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。

多食用含有豐富核酸的食物。科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期後就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以通過多吃含有核算的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。

多食用酸牛奶和肉皮。人體皮膚的表層每天都會死去幾百萬表皮細胞，而酸牛奶中含有的酸性物質可以幫助軟化皮膚的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。多吃肉皮，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓皮膚恢復細滑。

多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

上面就是為大家介紹的中醫去額頭皺紋的方法，日常生活中大家也要注意學會緩解壓力，舒展你的眉頭、不要老是皺眉。