面癱的預防措施有哪些

什麼是面癱呢?面癱好治療嗎?面癱不僅治療起來困難，而且治療時間比較長，嚴重的影響了患者的身心健康和日常生活。所以日常最好最好預防面癱的措施，免得得了面癱麻煩。那麼面癱的預防措施有哪些呢?下面一起來看看。

面癱，即面神經麻痹(面神經炎，貝爾麻痹，俗稱“面癱”，“歪嘴巴”、“吊線風”)，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病，它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

多數患者往往于清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂。病側不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因患側口唇不能閉合而漏氣。

進食時，食物殘渣常滯留於病側的齒頰間隙內，並常有口水自該側淌下。由於淚點隨下瞼外翻，使淚液不能按正常引流而外溢。其中周圍性面癱發病率很高，而最常見者為面神經炎或貝爾麻痹。部分患者可有舌前2/3味覺障礙。

第一、保證休息：保證充足的睡眠時間，注意休息，少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，是面癱預防的關鍵措施。

第二、緩解壓力：生活中藥學會心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我調節，保持愉悅的心情。

第三、適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，並長期堅持下去，會使體質得到顯著的提高，這是面癱的主要預防措施。

第四、膳食合理：日常飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果，如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒，以維持足夠的維生素攝入，因為飲食對面癱的預防也很重要。