頭髮怎樣長得更快？外媒教你11招擁有自然飄逸長髮

【環球網綜合報導】喜歡飄逸的長髮？美國時尚雜誌《COSMOPOLITAN》教你11個自然長髮小妙招。

1、長頭髮需要時間

美國美髮師馬克•湯森解釋道：“頭髮通常每月能長0.6釐米到1.3釐米，只有當頭髮富有營養且發梢無分叉時頭髮才能更好地生長。”因此，想要長頭髮，首先需要有耐心。

2、剪刀是好助手

這並不意味著你要經常剪頭髮，但是有規律地剪髮可以防止壞頭髮的生長。湯森說：“當頭髮有分叉趨勢時，你只有剪掉它，頭髮才能更好地生長。”湯森建議，每10到12周就應到理髮店剪3毫米，這樣可以防止產生分叉的頭髮。

3、每次洗頭後都要使用護髮素

湯森表示，洗完頭，在頭髮還濕潤的時候要使用護髮素。因為隨著時間流逝，染髮、用吹風機吹頭髮、燙髮甚至是梳頭發都會對頭髮造成傷害。護髮素可以給頭髮補充脂類和蛋白質，不僅可以防止頭髮斷裂，還能保持健康秀髮。

4、不要每次洗澡都洗頭

很多女性洗澡時都會省去使用護髮素這一步驟，這對長頭髮是最有礙的。但是，盡可能多地少用洗髮水卻是有益於長頭髮的。

5、每週使用發膜或做油性護理

中長髮不容易長長，這時洗髮水已經不能滿足頭髮營養需求。湯森建議每週做一次發膜或使用滋養油。湯森給他的顧客提供了一種天然油，搭配護髮素使用，效果很好。製作這種天然油的原料在家裡就可以找到：一杯沒有提純的椰子油，加入一湯匙杏仁粉，一湯匙夏威夷果粉和一湯匙荷荷巴油混合便可以完成。把這種油塗抹在頭髮上，等待10分鐘後，就可以正常使用洗髮水和護髮素了。當然，不會製作也沒關係，可以買滋養油來代替它。

6、補充食物營養

長頭髮需要很多的基本營養物質、蛋白質、礦物質等等。因此，為了濃密堅硬的長髮，你需要調整一下食譜，給頭髮提供足夠量的營養。湯森提到他每天都吃藥來補充維生素。如果你也想為頭髮補充營養，應先去諮詢一下醫生適合自己的用量，並一定要確保不會與日常用藥相互影響。

7、輕輕梳理頭髮

通常我們使用的梳子很傷頭髮，會使頭髮變得很脆。梳頭時應先梳發梢，因為從頭皮處向下梳會令頭髮打結並會掉更多的頭髮。湯森建議使用野豬毛梳子，可以使頭髮變得光亮順滑。

8、換掉棉枕套

湯森建議使用緞子材料的枕套，這種材料更加柔軟，可以減少頭髮之間的摩擦，這樣一早醒來，頭髮就不會打很多結了。

9、扔掉擦頭的毛巾

當你使用毛巾擦頭髮時，毛巾上的纖維會纏繞住頭髮，從而使其更加易斷。試試使用微纖維毛巾，即使擦頭髮也不會對頭髮造成傷害了。

10、可以紮馬尾

紮馬尾是一種很簡單的髮型，它不僅可以保護全部頭髮纖維，而且也不會影響後面頭髮的生長。

11、洗澡後用冷水沖一下頭髮

這其實並不能讓頭髮長得更快，但可以讓頭髮保持健康狀態。冷水可以幫助修復高溫造成的頭髮乾枯等頭髮受損情況。只需要幾秒鐘，就可以讓你的頭髮變得大不相同。(實習編譯：曹潔春 審稿：王莉蘭)