常常爛嘴快發瘋？口腔潰瘍怎麼辦

說到口腔潰瘍導致的爛嘴，可是難受一陣又一陣啊，比如吃東西痛、吞口水也痛、刷牙時更是可怕，爛嘴會是身體的什麼警訊嗎？如何預防口腔潰瘍的發生呢？

一、為什麼會患口腔潰瘍

1、不小心咬到嘴

真的很令人崩潰的一個原因，可能在講話、吃東西時咬到了自己，咬傷自己造成潰瘍還真不算少見，所以說吃東西、講話可還真的別太著急，否則真的後悔莫及。

2、抵抗免疫下降

生活飲食、作息，或是上班的壓力增加，都會造成身體狀況不是很好，這種情況下各種病毒就很容易入侵，不論是感冒、爛嘴都容易找上你，注意在自己身體狀況感受度不佳時，更要注意自己的生活各方面。

3、每天吃的食物火氣大

口腔發炎其實也是俗稱的火氣大，這些都與吃下去的東西息息相關，可能吃太多堅果類、炸物等高油脂食物，缺乏蔬菜水果纖維維生素，就比較容易有潰瘍的狀況發生。

4、潰瘍頻繁不易癒合

如果你的爛嘴現象相當頻繁且不太容易好的話，建議到醫院給醫師做專業的診斷，別再上網查一些偏方了，口腔潰瘍時間過長可能反應出身體許多狀況，是要好好檢查一下。

二、口腔潰瘍快速癒合妙招

1、吃奇異果

奇異果是最好用的妙招之一，每當又嘴破時一定立刻跑去買一堆奇異果來補充維生素，它裡面的豐富營養素有助於幫助修復口腔潰瘍，但要吃多一點比較有用，最好吃三個以上。

2、停止吃刺激的食物

口腔潰瘍這段時間就忍忍自己的口欲吧，先吃清淡一點，油炸、麻辣等先緩緩，讓嘴破休息修復一下。

3、充足休息睡眠

提早你的上床時間，口腔潰瘍如果不是因為咬傷就是身體狀態差，熬夜或飲食出現問題導致火氣大，有個充足的睡眠時間也是個很好加速修復的辦法，不僅改善嘴破，也調整最近自己的身體狀態。