小兒腹瀉最基本的飲食建議 小兒腹瀉應該這樣預防

小兒腹瀉是一組由多病原、多因素引起的，以大便次數比平時增多及大便性狀有改變(如稀便、水樣便、黏液便或膿血便)為特點的兒童常見病，尤其6個月至2歲嬰幼兒的發病率較高，多發生在夏秋季節。那麼小兒腹瀉應該怎樣預防呢?有什麼好的飲食建議呢?

1、不能進食病死牲畜的肉和內臟，肉類、禽類、蛋類都要煮熟後才能食用;

2、不吃腐敗變質的食物;

3、不喝生水;

4、生吃瓜果要先進行燙洗;

5、飯前便後要洗手;

6、少吃辛辣食物。在吃辛辣食物之前，可先適量食用乳製品，有助於保護胃黏膜;

7、根據孩子的體質進行飲食調理。中醫認為，溫性體質的人可適量多進食涼性食物，涼性體質的人可適量多進食溫性食物，中性食物則皆可進食。

1、保證小兒的所處的環境乾淨整潔， 小兒自身的清潔做到位，講究衛生是預防疾病的首要前提，預防小兒腹瀉也是如此。防止病從口入，一定要對小兒使用的餐具消毒，食材一定要洗乾淨。

2、母乳餵養的好處是非常多的。堅持母乳餵養的營養價值高，自然對增強抵抗力是非常有幫助的。為了保證小兒的健康，媽媽們在哺乳期不要吃油膩辛辣的食物，這樣可以減少乳汁中的脂肪。

3、為小兒添加輔食不能一次性添加多重食物，只需要添加一種輔食即可，切需要注意的是適量，為了保證小兒能夠吸收輔食營養，一定要逐漸增加量，讓腸道有一個適應期。

4、小兒發生腹瀉，肚臍受涼也是其中一個原因。所以媽媽們要做好腹部保暖工作，同時每天都要清洗下體，每次大便完之後也需要清洗肛門，全方位防止小兒腹瀉。