吃什麼食物對早孕反應有好處

雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕吐還會影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，那麼吃什麼食物對早孕反應有好處呢?下面為您介紹科一些食療方，希望孕媽媽都能輕鬆度過美麗孕期。

1、生薑橘皮：生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

2、生扁豆粉：將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。

3、梅乾菜瘦豬肉：梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

4、鮮檸檬汁：鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

5、柿蒂灶心土：柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。

6、甘蔗汁：將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。

7、生薑韭菜生菜汁：生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

8、梨丁香：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

9、清蒸鯉魚：新鮮鯉魚洗淨後，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後8分鐘關火，魚熟即可。

溫馨提示：孕吐嚴重需及時就醫，如果准媽媽在用了以上的方法後，孕吐仍沒有得到緩解，而且更嚴重了，那麼就應該立即就醫。