小兒腹瀉飲食指南 小兒腹瀉飲食注意事項

小兒的健康是媽媽們最操心的，一歲以內的寶貝出現腹瀉情況，及時就診，媽媽們也不希望給小兒立馬用藥，畢竟嬌嫩的寶貝，腸胃消化都未必能接受得了藥物。今天本文給大家介紹緩解小兒腹瀉的飲食指南，寶媽們趕緊get起來吧。

對於小兒腹瀉著，媽媽們先別急著用藥，可以試試下面這些食療方法：

煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給小兒吃一個，有助於緩解小兒拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣小兒比較喜歡吃。

蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。

焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

稀飯：當小兒拉肚子時，多給小兒喝稀飯，既容易消化，又有營養。小兒拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

●生、冷的食物暫時不要吃。它們會刺激小兒的腸胃，使腹瀉加重，尤其是在腹瀉的高峰期。生冷的食物包括生水果、生蔬菜、冷飲和果汁。

●含糖高的甜食不要吃。含糖高的食物除了糖、點心之外，還包括生水果或果汁，無論是糖還是果糖都會導致腸內脹氣，腸蠕動增強，加劇腹瀉。

●暫停動物性食物。其中包括牛奶、雞蛋和肉。腹瀉時，小兒腸道內消化酶減少，消化能力和腸道遮罩作用都減弱，這些食物不僅不容易消化，而且還容易在此時造成過敏。

●富含纖維素的水果和蔬菜暫停。粗纖維會促進腸道蠕動從而加重腹瀉，這類食物包括：鳳梨、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。

小兒秋季腹瀉的情況比較常見，希望爸爸媽媽們從飲食方面做起，在護理小兒的時候，注意衛生的清潔，讓小兒更好的遠離腹瀉問題。