吃什麼食物對小兒哮喘有好處

小兒哮喘是一種很常見的呼吸道疾病之一，在冬季尤其高發，寶寶常常會出現眼癢、鼻癢、打噴嚏等症狀，看到寶寶被疾病折磨，父母們心裡很是難受，那麼吃什麼食物對小兒哮喘有好處呢?今天就給大家推薦幾款食療方法，家長們不妨試試吧。

1、抗過敏益生菌飲品

除了抗過敏藥物的應用外，新型的抗過敏乳酸菌對免疫功能的調節越來越受到重視。抗過敏益生菌可以調節肺部的免疫反應，亦可減少呼吸道過敏反應的發生。

2、蔬菜

很多蔬菜如捲心菜、紅捲心菜、土豆和薺菜具有一定的抗過敏效果，所以對哮喘有利。Soutar等發現當維生素攝入量減少時，氣道的反應性可增加5倍，飲食中的抗氧化劑減少可以增加哮喘發病率。

因此哮喘或過敏患者或患兒經常攝食新鮮蔬菜對哮喘有利。研究還發現維生素是一種存在於氣道表面的重要局部抗氧化劑，能拮抗一氧化氮的作用，補充維生素E和維生素C等抗氧化劑能減輕哮喘症狀。

3、食用菌類

經常吃食用菌類能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。

1、芡實核桃粥

[材 料] 芡實，核桃仁，紅棗，粳米，各少許。

[用 法] 以上各味與粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。

[功 效] 補腎納氣定喘。

[適應證] 哮喘緩解期，屬於腎虛不能納氣者，症見氣短乏力，動則息促氣急，畏寒肢冷，腰酸膝軟，耳鳴，舌淡，苔白滑，脈沉細等。

2、蟲草燉鴨

[材 料] 水鴨肉，冬蟲夏草，紅棗，按比例調配。

[用 法] 將冬蟲夏草，紅棗去核洗淨。水鴨活殺，去毛、腸髒，取鴨肉洗淨，斬塊。把全部用料一起放入燭鍋內，加開水適量，文火隔開水燭3小時。調味即可。隨量飲湯食肉。

[功 效] 補腎益精，養肺止咳。

[適應證] 支氣管哮喘屬於肺腎兩虛者，症見咳喘日久，體弱形瘦，食欲不振等。