遠視如何食補比較好

遠視眼是由於眼軸較短，在不使用調節狀態時，平行光線通過眼的屈折後主焦點落於視網膜之後。那麼，飲食方面來調理遠視的話該如何入手？遠視如何食補比較好呢？下面就給大家推薦幾款治療遠視眼的食療方，日常配上食用對遠視有一定的治療作用，趕緊get吧！

(1)蘋果蛋奶

【原料】蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。

【做法】將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋，煮沸後離火，然後趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

(2)芹菜鮮藕汁

【原料】芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。

【做法】將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

(3)黑豆粥

【原料】黑豆、粳米各100克，浮小麥(未成熟的小麥)50克。

【做法】將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花後，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

(4)枸杞子炒肉絲

【原料】枸杞子30克，瘦豬肉200克。

【做法】先將枸杞子洗淨，裝入碗中上籠(或隔水)蒸熟待用。將瘦豬肉切成絲，入鍋加植物油炒至快熟時加入蒸熟的枸杞子，再溜炒片刻即成(可加入食鹽等調味品)。此菜可每天佐餐食用。

(5)胡蘿蔔蘋果豆漿

【原料】胡蘿蔔、蘋果各50克，豆漿200毫升，檸檬汁5毫升。

【做法】將胡蘿蔔、蘋果切碎，與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

(6)枸杞葉豬肝湯

【原料】枸杞葉100克，豬肝200克，調味品適量。

【做法】將枸杞葉洗淨待用。將豬肝洗淨切片，放入煮沸的湯鍋中，再加入料酒、蔥花、薑末等調料，煨煮30分鐘，待豬肝煮熟後加入洗淨的枸杞葉，再煮10分鐘左右即成。此菜可每天佐餐食用。