近視的六種食療方法 近視的六種食療方法推薦

近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這種改變與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫學研究認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。那麼近視患者有什麼好的食療方法嗎？當然有，今天本文就給大家推薦六款適合近視患者的食療方，趕緊試試吧。

一、龍眼枸杞蒸仔雞

【做法】用童子雞1只，去內臟後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。

【功效】此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。

二、牡蠣蘑菇紫菜湯

【做法】鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、薑煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。

【功效】該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

三、核桃乳蜜飲

【做法】用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆漿)一杯，並加蜂蜜一匙調服。

【功效】本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

四、核桃棗杞雞蛋羹

【做法】核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目之作用。

【功效】可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等症。

五、豆仁粳米八寶粥

【做法】用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。

【功效】可獲健脾補氣、益氣明目之功用，適宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。

六、花生瓜子棗豆糕

【做法】花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉花生等共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。

【功效】可治療近視、視物模糊、心悸氣短、體虛便秘之症。