近視如何食補比較好

近視如何食補比較好？近視也有食療嗎?很多朋友都不敢相信近視食療真的存在，其實近視食療是真的存在的，只是大家平常缺少關注而已呢。近視食療的有點就是效果好，沒有副作用，簡單方便易學，大家看完以後都可以去嘗試下，做著吃一下。

1、醒目湯

【主治】近視眼。　

【配方】枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。

【用法】將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。

2、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)

【主治】近視眼，視物模糊。

【配方】鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。

【用法】將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

【提示】用白魚或其他魚代鯽魚也可。

3、菠菜豬肝湯

【主治】血虛視力減退。　

【配方】菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

【用法】菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

4、豬肝羹

【主治】血不養肝，遠視無力。　

【配方】豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。

【用法】將豬肝切成薄片，蔥白去鬚根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。

5、羊肝粥

【主治】肝血不足所致的近視、目昏等症。　

【配方】羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

【用法】將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。

6、桂杞山萸眼

【主治】近視。　

【配方】桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。

【用法】豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。