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近視如何食補比較好

近視如何食補比較好?近視也有食療嗎?很多朋友都不敢相信近視食療真的存在,其實近視食療是真的存在的,只是大家平常缺少關注而已呢。近視食療的有點就是效果好,沒有副作用,簡單方便易學,大家看完以後都可以去嘗試下,做著吃一下。

近視的食補方

1、醒目湯

【主治】近視眼。 

【配方】枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。

【用法】將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好,然後與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時後,取桂圓肉及湯,並加蜂蜜,當點心吃。

2、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)

【主治】近視眼,視物模糊。

【配方】鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。

【用法】將鯽魚洗淨去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。

【提示】用白魚或其他魚代鯽魚也可。

3、菠菜豬肝湯

【主治】血虛視力減退。 

【配方】菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

【用法】菠菜洗淨,在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段,將豬肝切成薄片,與食鹽、味精、水豆粉拌勻,將清湯澆沸,加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後,放入拌好的豬肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。

4、豬肝羹

【主治】血不養肝,遠視無力。 

【配方】豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。

【用法】將豬肝切成薄片,蔥白去鬚根,切成短節,入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內成羹,單食或佐餐服食。

5、羊肝粥

【主治】肝血不足所致的近視、目昏等症。 

【配方】羊肝一具,蔥子30克,大米30克。

【用法】將羊肝切細,大米淘淨。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。

6、桂杞山萸眼

【主治】近視。 

【配方】桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對。

【用法】豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。