養寵好處多！研究稱寵物陪睡可提高主人睡眠品質

【環球網綜合報導】如果你想晚上睡得更香，那麼家裡養只小狗會幫上大忙。據俄羅斯衛星網9月12日報導，美國《梅奧診所學報》刊發的一項研究表明，睡覺時將寵物留在臥室可以提高睡眠品質。

這項研究的首席研究員路易士•克拉恩(Lois Krahn)在一份聲明中說：“大多數人認為讓寵物待在臥室裡會擾亂睡眠。實際上，我們發現，許多主人覺得與寵物共眠會更有舒適感和安全感。”

據報導，研究人員選取了40名沒有睡眠障礙的成年人及各自的寵物為研究物件，並為他們佩戴體動記錄設備對其睡眠狀態進行了為期5個月的監測。研究結果發現，與寵物在同一房間睡覺的主人睡眠品質更好。

克拉恩說：“如今，許多主人一天裡大部分時間都不能跟寵物在一起，所以他們希望回家後能在所剩無幾的時間內，盡可能地跟寵物呆在一起，讓它們睡在臥室就是一個簡單的辦法。”

她還補充道：“現在主人可以放下心來，因為我們已經知道，與寵物共睡一室不會對睡眠產生負面影響。”

不過，與寵物共處一室可以讓主人睡得更好，並不意味著寵物可以睡在床上。克拉恩表示，事實上，與寵物共用一張床反而會讓睡眠品質變差。(實習編譯：夏雪蕾 審稿：田瑞哲)