秋季長痘怎麼辦 盤點秋季祛痘方法

為什麼秋季會長痘

秋季長痘除了臉部清潔工作沒做好以外，還有一個原因就是因為秋季進補過猛。自古以來，秋季有“貼秋膘”的習俗，很多朋友進入秋季之後就大魚大肉的吃起來，這些吃進身體內部的食物如果沒被消化就會化身成痘痘出現在你的臉上。

專家表示，人們在秋季進補的時候吃了太多溫燥的食物就容易引起內熱，誘發臉部痤瘡。此外，秋季肺部容易受到秋燥的傷害，燥邪是從口鼻進入到肺部的，所以也容易引起痤瘡、痘痘。

秋季如何祛痘

1、飲食調理

上文我們有提到，秋季長痘的一個原因是因為進補不當，想要消滅痘痘，那麼不如在秋季多一些清淡飲食。常見的溫補食物，例如羊肉、枸杞等就不要再吃了，可以適當食用白蘿蔔、銀耳、百合等涼性食物，這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用，還有涼血功效，能有效防治痘痘的出現。

2、給肌膚補水

除了從飲食上調理痤瘡以外，秋季人們皮膚容易出現乾燥、瘙癢的症狀，這些小毛病也為痘痘提供了一個機會，這個時候我們要給皮膚做好保濕、補水的工作，夜晚睡前做好清潔工作之後塗抹保濕面霜，可以讓肌膚維持水嫩狀態，當肌膚內部水分充足的時候，痘痘就不會那麼容易冒出來了。

3、不要過度清潔

有一些朋友喜歡給臉部去角質，小編在這裡提醒大家，秋季人們皮膚的角質層本來就容易受到秋燥的傷害，這個時候就如果過度清潔角質層的話容易引起皮膚病，誘發痘痘生長，所以秋季不建議大家經常去角質，日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。

4、塗抹祛痘產品

秋季出現的痘痘大多數是因為進補過猛、上火造成的，這些痘痘會有紅腫、一碰就痛的症狀，在用飲食調理的同時，朋友們也可以同時使用祛痘產品來消滅痘痘，這樣做可以起到事半功倍的效果。

以上就是有關秋季祛痘的一些相關資料了，秋季預防長痘一定要管住嘴巴，以免“痘從口入”，如果真的長痘了也不用驚慌，多多注意飲食以及日常護理，總有一天痘痘被被消滅光光。