腰椎病的六大飲食禁忌 腰椎病的飲食原則

腰椎病的發病原因在於腎虛腰憊，腰絡痰淤是病理核心，同時講究補腎化瘀，骨病治療兼備養腎。那麼腰椎病的飲食禁忌有哪些？遵循什麼樣的飲食原則呢？下面來介紹腰間盤突出的飲食調理問題。

1、少食寒涼的食物。在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

2、禁酒。酒精很容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易導致腰椎間盤突出。

3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可減少尿酸排出。腰椎間盤突出併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%---25%以內。

4、忌食助火食物。如生薑、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龍眼、茴香、羊肉等。

5、忌食腥膻食物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔淡菜、烏賊魚等，還應忌食高脂肪、油炸食物。

6、慎食煎炸的食物類。飲食過度攝入會使患者出現便秘的情況，使腹壓增加，導致患者的病情復發或者是加重。

1、多食含蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物

可增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎病症狀的緩解。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。

2、注意補鈣

鈣不但是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。

日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及乳製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。

3、補充人體所需水分

多喝水，多吃水果、蔬萊，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。