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腰椎病最基本的飲食建議 腰椎病應該這樣預防

腰椎病的發病率是越來越高,該病給患者的的工作、生活帶來不便,嚴重時還會導致癱瘓,因此,對於腰椎病要早發現、早治療,那麼,如何判斷是不是得了腰椎病?預防腰椎病該如何飲食呢?腰椎病的食療方法有哪些?我們一起來看看。

腰椎病最基本的飲食建議

1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。

功能:活血化瘀,定痛。

2、海帶荔枝飲

海帶25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日飲服一次。

3、三七燉田雞

肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉,1劑/日。

功能:益氣活血,消腫止痛。

4、淡菜芝麻粉

淡菜300g。烘乾研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙。

5、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。

功能:活血定痛,強筋壯骨。