擔心孩子個子矮？這4點沒搞清楚會後悔！

隔壁家小明的身高蹭蹭漲，自己家孩子看起來沒變化……

孩子的身高發育是不是有問題?

這個年齡長多高才算正常?

孩子身高完全受爸媽影響？

孩子的身高，不是完全天註定，而是由先天因素和後天因素決定，事在人為，上升空間還是有的。

1、身高受先天影響有多大?

先天影響因素即爸媽的身高。現在流傳一種比較常用的預測身高的參考方法：

男性身高=(父親身高+母親身高+13)÷2(釐米)±7.5cm

女性身高=(父親身高+母親身高-13)÷2(釐米)±7.5cm

預測結果可供參考，不過不完全準確。實際的生長過程中，身高容易受多種後天因素的綜合影響。

2、哪些後天因素會影響孩子身高?

①運動：合理的運動能夠改善孩子的身高，效果非常明顯;

②睡眠：保證充足的睡眠，是身體成長的必要因素;

③營養：須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕;

④疾病：要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽，或者有過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。

後天多努力，積極干預，孩子的海拔高度還是值得期待嗷。

孩子身高誰說了算

科學說了算。這回咱們來看看，怎樣較為科學地目測。

1、看孩子所在年齡段身高的“標準差”

可以多瞭解下各年齡段孩子身高的資料情況，每隔一個階段都會有權威資料統計更新。如果你家孩子的身高，比同齡孩子小了2個標準差，那麼基本就可認為偏矮小了。

啥是“標準差”，怎麼算?舉個栗子：

一個8歲的男孩，他的身高應該在126.5cm至137.8cm之間，如果他的身高小於121.1cm，也就是不到6歲的男孩正常身高(111.2～121.0cm)，小了2個標準差，就屬於矮小了。

2、關注青春期前每年長多高

青春期以前，每年長高不到5釐米，就得重視一下了，諮詢諮詢醫生，比較安心。

從3歲至青春期前期，孩子一般每年也會長5～7釐米。可以從這個方面對孩子的身高發育情況做個初步監測。

當然，以上只是供大家初步觀察，最後還是要及時請醫生確診。越早看醫生，越能及時改善情況。

孩子身高偏矮，不是小事情

小編在這裡強調一下，不要因為覺得是遺傳問題就棄療了，背後可能還藏有其它問題需要醫生干預。

1、孩子偏矮，有2種可能

一種可能是“體質性生長發育遲緩”，民間俗稱“晚長”。這有一定的遺傳背景，他們在正常兒童的青春期未有生長加速，在此年齡段必然比已發育的同齡人矮。當他們也進入青春期後，會與正常兒童一樣，生長加速，從而達到應有的遺傳身高。

另外一種可能就是出現了“矮小症”，出現了生長激素缺乏症等問題，這就需要及時干預治療了。

2、關注孩子身高，請注意這4點

不求一定要腿長一米八，但怎樣讓孩子儘量長高點，還是要靠為爹為娘的多留意啦：

①0-3歲階段，就要開始定期觀察孩子身高;

②應科學測量兒童身高，避免量到的是不準確的資料，影響判斷;

③營養跟上了，身高未必就能趕上，其它後天因素也要關注;

④如果擔心孩子偏矮小，應該去兒童內分泌科或兒童保健科進行檢查。

孩子長高關鍵期，咋保護他們?

1、孩子長高有3個關鍵時期

分別是嬰兒期，兒童期和青春期。

這3個時期是孩子新陳代謝最旺盛，對營養物質的吸收快，轉化強、最利於骨骼快速生長發育的時期。

如果你發現孩子在關鍵期內的長高速度已經落後，一定要重視並及時干預，讓孩子回到正常的長高軌道，將來孩子也不會為身高苦惱太多啦。

2、孩子身高已經偏矮，咋辦?

還是那句話，諮詢專業醫生，根據孩子具體情況做針對性的干預。民間通用的說法，不一定科學，也不一定適合你家孩子。