4個生活好習慣幫你預防痘痘

4個生活好習慣幫你預防痘痘

1、不要盲目用藥

長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。

2、 保持個人衛生

個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣

枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以每日換洗枕巾是經常長痘痘的人要注意的。

4、避免髮膠、定型液噴到臉上

髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

中醫祛痘的偏方秘方

方1：絲瓜藤水治痤瘡

配方：絲瓜藤水適量。

制用法：絲瓜藤生長旺盛時期，在離地1米以上處將莖剪斷，把根部剪斷部分插入瓶中（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置1晝夜，藤莖中有青汁滴出，即可得絲瓜藤水擦患處。

功效：清熱，潤膚。用治粉刺，痤瘡。

方2：牛枇杷葉治痤瘡

配方：生枇杷葉去毛，霜桑葉、麥門冬、天門冬、黃芩、杭菊花、細生地、白茅根、白鮮皮各12克，地膚子、牛蒡子、白芷、桔梗、茵陳、丹皮、蒼耳子各9克。

制用法：水煎服，每日1劑。

功效：治痤瘡。

方3：土茯苓治痤瘡

配方：土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍根各15克。

制用法：水煎服，每日1劑。

功效：本方清熱解毒，活血祛濕，適用于痤瘡患者。

方4：白果治痤瘡

配方：白果適量。

制用法：將藥洗淨，切開，絞汁，取汁頻塗患部，幹後再塗，直至汁盡，每日用2～3粒。功效：本方解毒排膿，平痤除皮，適用于痤瘡患者。

方5：白芷苦參治粉刺

配方：白芷10～30克，苦參5～10克，白花蛇舌草10～30克，丹參20～30克，川椒3～5克，仙靈脾5～10克，甘草5～10克。

制用法：水煎服。

功效：治粉刺。