胃疼能喝優酪乳嗎 可以養胃的5款食物

在出現胃疼的時候，很多人的胃口就直線下降，基本就就選擇吃些流食。而在流食中，優酪乳算是一款大家都會比較喜歡吃的，並且有些人認為喝優酪乳可以緩解胃疼的情況，那麼這個是真的嗎？日常還有哪些食物養胃呢？

胃疼能否喝優酪乳

當我們出現胃疼的時候千萬不能喝優酪乳，因為這樣做的話可能會導致胃疼情況加劇。為什麼說胃疼喝優酪乳會導致病情加重呢？這個是因為出現胃疼的情況基本都是因為胃病因為的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現破損的情況。而優酪乳算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。

養胃的食物

牛奶

牛奶跟優酪乳是不一樣的，因為優酪乳是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物質。根據中醫介紹，牛奶具有潤大腸，補肺胃的效果，其緩解胃疼的效果很不錯，不過在喝牛奶的時候最好選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是最好的。

南瓜

根據“本草綱目”的記載，南瓜是具有養胃的效果，因為其含有的果膠可以吸附我們身體裡面的細菌跟有害物質，能起到排毒的效果，並且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食，其養胃效果很不錯。

蘋果

很多人都認為蘋果是屬於一種酸性的食物，其實這個是錯誤的想法，因為蘋果是性平的。並且蘋果裡面所含有的大量果膠所出現的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體裡面的毒素，也可以保護我們的胃部不受刺激。

板栗

板栗性溫，是一款非常利於脾胃腎的食物。在平時的時候吃板栗可以起到養胃的效果，並且板栗裡面的營養非常的高，在平時吃幾個板栗還能起到充饑的效果，不會讓胃部因為許久沒進食而引發胃病。

紅薯

養胃吃紅薯，這個算是大家都比較知道的事情，因為紅薯裡面歲含有的纖維素可以中和身體裡面的有害物質，保護我們的胃部不受刺激並且。紅薯不僅僅可以養胃，還可以幫助我們清理腸胃，因為纖維素是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，所以說吃紅薯是可到養胃排毒的效果。如果說你在吃紅薯的時候發現自己會出現放屁的時候，這個算是比較正常的事情，因為這個是我們身體的腸胃在蠕動所導致的。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）