坐月子能吃薑蔥蒜的嗎？

在坐月子時期，女性朋友們要注意哪一些飲食問題，是會對自己造成不良影響的，其實產婦是可以適當的吃蔥薑蒜的，但是要注意只是作為一種調味料，適當的飲用，不適合過多飲用，因為過多吃了容易造成上火，也會影響到寶寶的哺乳。

1、產婦能吃姜蔥蒜嗎？產婦應慎吃薑蔥蒜，因為薑蔥蒜是辛辣溫燥食物，媽咪吃了後很容易上火，媽咪有火會通過乳汁影響嬰兒，對嬰兒健康不利。

2、產婦慎吃蔥薑蒜的原因：辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，儘量少吃吃蔥薑蒜。

3、除此，姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。

4、產婦正確吃蔥薑蒜的方法：如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。要適時、適量、適度食薑。適時：待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。適量：以隔天小半碗或一碗薑醋的量為宜，不宜飲用濃薑汁。適度：指飲用時間不宜太長，—般持續10天左右即可。陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。