喝水都長肉 減肥方法不對會越減越肥

十個胖子九個虛，這裡所說的虛指的就是脾虛，脾虛也會導致肥胖。有些人能吃才導致發胖，這種長胖的情況主要是在生長發育期、胃口很好的孩子身上。他們的肥胖，是因為飲食過量導致。而有些人吃的很少卻也發胖，這種是屬於病態肥胖。

身邊不乏有這樣的一些人，喝水都會長胖，如果是發生在自己身上，也只會感到無奈和不可思議了。實際上，這就是典型的脾虛患者。對於年輕愛美的女孩子來說，減肥還是個很有必要的事情，但是越減越肥，讓她們感到無奈也無計可施。

脾虛的話，代謝能力就會變弱，脂肪等一些需要消耗的物質就會停留在體內，這些東西被中醫稱之為“痰濕”。因此，吃得少卻也會發胖的女生，體內都會有痰濕，想要減肥就要通過健脾化痰祛濕的方法。

虛胖的特徵：身體易疲憊，食量不大，吃的不多。才身上的肉鬆鬆垮垮的，偏色會偏白，講話虛弱沒有力氣。冬天比較怕冷，夏天則容易流汗。手和腳容易感到腫脹，特別是下蹲的時候，小腿腫脹感更加強烈，和上半身相比較，下半生更胖。小便的尿液顏色較清淡。

弄清楚什麼原因導致的肥胖後，就要選擇適合自己的減肥方法，才能達到更好的減肥方法。如果肥胖是因為脾虛引起，那麼在減肥的時候可以通過健脾益氣的藥物來幫助減肥。

推薦3種中成藥

1、補中益氣丸

補中益氣丸的主要功效就是補中益氣，藥物主要成分是甘草、白術、黃芪、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。適合脾胃虛弱導致的乏力、吃少也腹脹、身體疲倦等。

2、參苓白術丸

參苓白術丸是宋代的有名方子，是由人參、蓮子、砂仁、白術、桔梗、茯苓、甘草、山藥、薏苡仁、白扁豆組成，補益脾氣的功效比“補中益氣丸”還要緩和一些。適合全身水腫、脾氣虛、虛胖的女生，可以長期服用。

3、五苓散

五苓散可以健脾祛濕和利水，藥物組成是白術、茯苓、澤瀉、豬苓、桂枝。適合水腫腹脹、腹瀉、小便不利等。五苓散適合脾虛的女生減肥，還能讓面容和身材變得緊致。