男性睡覺打鼾 要當心猝死的危險！

是不是打鼾的人就說明患有“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？該如何才能判斷自己是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？對此，所謂的“打鼾”就是大白話裡常說的“打呼嚕”，按照症狀嚴重程度的不同分為以下3種情況：

單純性打鼾：指正常人在疲勞時或飲酒後睡眠偶會出現的打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，不造成缺氧，並不會影響健康；

鼾症：指每週有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時的打鼾，這種情況對健康暫無威脅；

睡眠呼吸暫停綜合征：指在睡眠7小時過程中，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時間10秒以上，生活品質受到嚴重影響的打鼾，這種表現是疾病的徵兆，有造成呼吸暫停猝死的危險。

高血壓控制不好檢查睡眠呼吸？

一部分高血壓患者控制不好血壓，“睡眠呼吸暫停綜合征”或許就是原因。有些高血壓患者就診時找不到原因，被診斷為原發性高血壓，一直進行單純抗高血壓治療，而血壓就是難以控制在理想範圍內。其實，導致高血壓的真正“兇手”可能是“睡眠呼吸暫停綜合征”。據稱，“睡眠呼吸暫停綜合征”和高血壓的共患率很高，資料統計顯示，約50%的“睡眠呼吸暫停綜合征”患者患有高血壓，30%的高血壓患者存在“睡眠呼吸暫停綜合征”，且常被漏診。

他提醒廣大網友，當發現自身“睡眠呼吸暫停綜合征”併發高血壓時，不要盲目降壓。因為隨著睡眠呼吸疾病的治療，高血壓病情可以得到改善，血壓也可恢復正常。

患“睡眠呼吸暫停綜合征”該注意什麼？

患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的患者或出現類似症狀時，應當引起重視，戒煙戒酒，加強運動鍛煉，保持正常體重，養成良好的生活習慣。同時睡眠時應當注意採取側臥睡姿，慎用鎮靜安眠藥。如果發現自己或者身邊的親人、朋友出現或類似出現“睡眠呼吸暫停綜合征”症狀時，應當勸告其到醫院接受專業諮詢和治療，以免造成不可挽回的後果。

哪些人需警惕“睡眠呼吸暫停綜合征”？

1、男性得病的機會較女性高2~9倍；

2、睡覺時打呼嚕；白天嗜睡、精神差者；

3、酗酒或長期使用鎮定劑、安眠藥者；

4、糖尿病、高血壓、冠心病、中風等疾病患者；

5、超重與肥胖者，可能同時具備以上多種條件，發病幾率大大增加。