腎虛吃薑有效嗎？

對於腎虛的人來說，一定要注意身體的調理，腎虛的患者要講究科學的飲食，尤其是男性一定要注意正確的飲食方式，其實是生薑有一定的效果，用生薑來泡水，或者是將生薑放到嘴裡面咀嚼，都是比較有益的。

1、薑不僅是一種常見的作料，同時也是一種滋補的良藥。鮮薑又不如乾薑有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

2、首先取雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚？（雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺），加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

3、乾薑屬寒性，有健胃的作用，枸杞具有補腎滋陰作用，益精明目，這種藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的*、胃寒，腰膝酸軟等多種腎虧引起的症狀。

4、當然了，姜性辛溫，再冷天還是適合食用的，不過天熱就不宜了，而且用量過大很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便乾燥等陰虛火旺症狀，就不要用生薑了，這一點尤其要注意，否則會適得其反。

5、注意事項

知道了吃薑有什麼好處後，腎虛的男性朋友不妨試試吧！薑也有多種吃法，吃法的不同效果也會不同，這是比較好的吃法。