吃豬肝可防治近視竟是謠言？

隨著近幾年手機電腦的流行，導致青少年近視的發病率是越來越高了。而小編聽過聽很多人說吃豬肝可以防治近視，這個到底是不是真的呢？日常預防近視的方法有哪些呢？

吃豬肝可以防治近視嗎？

很多人都知道維生素A對於我們的視力起到很好的作用，而豬肝又是含有維生素A非常高的一種食物，所以大家都認為豬肝是可以起到防治近視的效果。但是根據專家的講解，這個是一個誤區，而當我們人體確實維生素A的時候，就會導致我們人在昏暗環境中的適應能力比較差，嚴重的話會導致夜盲跟讓眼睛角膜受損。所以說吃豬肝的主要作用是在於比較昏暗的環境中可以提高適應力，讓人的錯覺就是感到了視力有所上升。

日常預防近視的方法

養成良好的用眼習慣

在平時的時候用眼儘量不要用眼過度，差不多連續用眼50分鐘左右即可。還有在看書或者玩電腦的時候最好保持30CM左右的距離，也儘量不要在強光下使用眼睛，不然很容易導致近視的發生。

做眼保健操

在每天的一個固定時間做一套眼保健操，這樣可以幫助我們促進眼部附近的血液迴圈，改善神經營養，緩解用眼所帶來的疲勞，預防近視。而這個眼保健操的話要每天都做才會有效果，不要只做一段時間就停止。

定期檢查視力

因為近視是一個比較緩慢的發展過程，所以在平時的時候要制定一個時間，定期的檢查自己的視力是否有出現問題，如果發現有近視的趨向，就要趕緊聽醫生的指導進行矯正。

矯正視力的方法

佩戴眼鏡

出現近視的話，如果度數不高的話，很多人都不會佩戴眼鏡，但是如果不佩戴眼鏡的話就很容易導致我們近視的度數會出現慢慢加深的情況，所以根據醫生的安排佩戴眼鏡也是個矯正近視的方法。

滴眼液

如果出現假性近視的話可能是因為我們的視力過度疲勞的情況，而這個時候如果使用滴眼液的話就可以緩解眼睛疲勞，預防近視。不過如果真的出現近視的話，使用滴眼液是沒有效果的。

手術治療

手術治療算是矯正近視的一個最直接的方法，如果近視的度數不是很高的話，小編建議還是不要做手術治療。這個主要是針對高度近視人群。而如果要做近視手術的話需要聽從醫生的指導，因為不是每一個人都適合做近視手術的。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）