月經來之前額頭長痘痘怎麼回事

女性的月經是具有週期性的，月經期間的女性身體激素也會發生改變。很多女性月經來之前會出現額頭長痘痘的情況，這是正常的，注意肌膚的調節護理即可。月經來之前飲食也要注意清淡。

1.在女性的排卵期過後到月經前的時間，女性的雌激素的含量會增高，這樣就會使得皮脂腺的活性也會增加，月經之前皮膚的表面的脂質會與其他的時候存在差別，皮脂腺在這個時候也容易受到堵塞，在這個時候是最容易使得痘痘加重的。

2.一般來說，女性在月經之前臉上長痘痘也就是由於內分泌失調的原因所造成的，在月經之前的時候，皮脂腺以及毛囊的阻礙，會使得皮炎發生皮膚病，身體內的荷爾蒙也會刺激毛髮的生長，這個時候的皮脂腺會分泌出來過多的油脂，油脂與細菌一起結合，會更容易造成皮膚的紅腫的問題。

3.在月經之前一定要注意，要多一些清淡的食物，要儘量的少吃一些辛辣上火並且還油膩的食物，要多吃一些比較有營養的食物。在月經之前不要熬夜，要保持良好的生活習慣，保持心情的愉快，減少對著電腦的時間。在洗臉的時候要先用溫水洗臉，這樣能夠使得毛孔打開，一天洗臉的次數最好是在2次到3次最好。