吃什麼食物對新生兒便秘有好處

寶寶便秘雖然不是什麼大病,但如果寶寶長期便秘,糞便在腸道內停留時間過久對孩子身體會造成影響。那麼吃什麼食物對新生兒便秘有好處呢?以下為大家推薦的新生兒便秘吃什麼食物好，一起來往下看看。

1、吃香蕉

嬰兒便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，有助於緩解便秘，但是體質虛寒的孩子不適於使用。

2、每天吃半個蘋果

可以給寶寶每天吃半個蘋果，蘋果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內積聚的廢物和毒素排出體外，同時其中含有的粗纖維能夠促進糞便的軟化，有利於促進排泄，可以將蘋果弄成蘋果泥喂給寶寶。

3、適量吃一些粗纖維蔬菜

菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纖維，可以多吃一些，可以將芹菜剁碎了包餃子、蒸包子，寶寶可以更容易消化，芹菜末可以促進腸胃蠕動，有利於促進寶寶排便。

4、適量喝一些橘子汁、紅棗汁

橘子汁和紅棗汁具有潤腸的效果，每天適量的給寶寶喝一些可以促進寶寶排便，有效的緩解寶寶便秘。

5、喝一些胡蘿蔔汁和蘋果汁

胡蘿蔔汁不僅僅美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑，胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C，蘋果含有大量的維生素B族，並且這兩種果汁都含有豐富的食物纖維。果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進食物消化。B族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進腸蠕動。對於便秘的寶寶來說這兩種果汁都是非常好的緩解便秘的良藥。

6、喝紅薯木耳粥

紅薯中含有一種特殊的物質能夠治療習慣性的便秘，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼著喝不好，紅薯經過蒸煮之後可以刺激腸胃的蠕動，促進排便，經常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便秘的效果。