健康食譜

血糖高可以吃餃子嗎?

血糖高的人一定要提防糖尿病,這和飲食的攝入也有關係。血糖高的患者飲食要避免高糖食物。餃子是麵食的一種,血糖高的人可以適量的吃餃子,但不能吃太多,吃餃子最好是吃素餡餃子。

1.血糖高高少吃甜食有的水果含糖高也要少吃,餃子是可以吃的,餃子基本上都是餡,面皮也少的,可以根據自己的口味多放一些蔬菜營養全面。

2.糖尿病友可以吃餃子,不過因其脂肪高,要少吃。糖尿病的治療通過藥物加上飲食運動血糖監測,綜合治療。要長期控制飲食的總熱量,吃優質蛋白如瘦肉、雞蛋、魚肉。豆製品。多吃蔬菜,選擇芹菜、白菜、蘿蔔、菠菜等。水果選擇低升糖指數的水果番茄、梨、柚子等。要注意多測血糖找規律。控制血糖相對平穩,就可以減少或延緩併發症發生,像正常人一樣生活。

3.有血糖偏高的情況的話,少吃一些主食,這個時候你可以多吃一些粗糧,少吃含糖分的食物,如果情況嚴重,可能要注射胰島素。素餡的餃子可以吃,但不能吃過飽,對於肉餡水餃最好少吃。糖尿病吃澱粉類食物血糖都會升高,餃子是由麵粉做的,所以血糖會高,建議,在每天總熱量不變的情況下,可以適量吃餃子,吃了要加強血糖的藥物控制。