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夏天多喝姜湯有好處 推薦姜湯的做法

夏季喝姜湯的好處有哪些

生薑性辛、溫,具有發汗解表、祛風散寒的功效,可能有不少朋友會認為生薑適合在冬季食用,但其實夏季才是最適合喝姜湯的時候,這是因為現代人經常待在冷氣房裡,不能順應天時養生,及時排出汗水,這個時候容易誘發疾病,而喝姜湯能幫助我們起到排汗的功效,從而達到養生效果。

那麼夏季喝什麼姜湯好呢?今天小編就給大家介紹了幾款生薑湯的做法,趕緊一起來瞭解下吧。

夏季喝什麼姜湯好

1、可樂生薑水

材料:生薑、可樂。

做法:生薑洗淨切片,可樂倒入鍋裡放進生薑片,用大火熬煮到可樂沸騰即可。也可以把生薑片跟可樂一起放進瓷碗中,推進微波爐高火叮1分鐘。

功效:可樂生薑水具有祛痰防寒的功效,夏季天氣多變,有一些朋友會遇到雷陣雨,淋雨之後可以喝一碗可樂生薑水來禦寒,起到預防感冒的作用。

2、紅棗姜湯

材料:紅棗、生薑、紅糖。

做法:生薑洗淨切片,紅棗洗淨,生薑片跟紅棗加清水一起熬煮即可,可根據各人口味加紅糖進行調味。

功效:夏季經常吹空調會誘發手腳冰涼的病症,喝一碗紅棗生薑湯可以促進氣血運行,改善凍手凍腳的症狀。

3、綠茶煮生薑

材料:綠茶葉、生薑。

做法:生薑洗淨切絲,與綠茶葉加水煮沸即可飲用。也可以把綠茶葉跟生薑絲放在杯中,用沸水衝開,蓋上杯蓋燜3-5分鐘後飲用。

功效:有一些朋友認為夏季喝姜湯會讓人感到燥熱,那麼綠茶生薑水則有清熱舒心的功效,適合在三伏天飲用。

上文小編介紹的3種姜湯都是可飲用的,下面我們來學習一款可以外用的生薑湯。

鹽醋姜湯

材料:鹽、醋、生薑。

由於夏季我們經常待在空調房裡,許多朋友也因此誘發“空調病”,感到關節疼痛以及頸椎不適,這個時候準備生薑幾塊,洗淨之後放進鍋中熬成姜汁,關火後加進鹽、醋,晾涼姜汁到適宜溫度,把毛巾放進薑汁中浸濕擰乾,敷身上有酸疼的部位以及關節,可以促進氣血運行,舒筋活血。