痛風關節疼痛怎麼辦？這些方法很管用！

痛風是很常見的一種疾病，該疾病最明顯的症狀就是疼痛，患病部位的關節的疼痛非常厲害，這讓很多患者難以忍受，醫生表示，緩解疼痛的最好方法是使用止痛藥，除此之外，還可以採取冷敷、飲食調理等方式來緩解疼痛。

一、藥物止痛

對於止痛藥，相信大家都不陌生。痛風急性發作時的止痛藥物主要有：秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、糖皮質激素。

通常發作時用藥越早，效果越好。對於初次服用這些藥物的病友，一定要在醫生的指導下服用。

二、局部冷敷

痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。

注意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎症反應、水腫加重，更加疼痛。

局部冷敷能暫時減輕疼痛，同時有痛風的朋友反映，冷敷後有更痛的情況。因此，大家最好能根據自己的情況決定要不要冷敷。

三、多喝水

多喝水才能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時預防尿路結石。

正常人每天排尿量，平均約1.5L，而對於痛風的朋友應保證每天2L以上的飲水量。

低熱量、偏鹼性的飲品是很適合痛風病友的，比如蘇打水。當然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。

四、抬高下肢

痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用「水往低處走」的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。

五、轉移注意力

有的朋友在痛風發作時，就躺著不動了，大家都懂這種痛。但如果躺床上不動，一心只想著關節疼，完全沉浸其中的話，疼痛會明顯。

所以痛風發作時，試著轉移一下自己的注意力，看看電影、多說說話，轉移一下注意力。

六、控制飲食

控制飲食需要做到兩點，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸，影響痛風的控制。