拉肚子止瀉的辦法

腹瀉，就是俗稱的拉肚子，一般來說，吃的食物不乾淨，引起細菌感染；食物含刺激性，引起腸胃的敏感；身體或腹部受寒；腸易激綜合征，以上幾種是最常見引起腹瀉的原因。腸易激綜合征是一種腸道功能紊亂的疾病，具有間歇性或持續發作的特點。如果腹瀉或者便秘經常性出現，並且治好了一段時間又重新復發，就要警惕自己是否患上了腸易激綜合征。

拉肚子止瀉的辦法有很多，可以用藥物、吃有止瀉功效的食物、按摩等都能幫助止瀉。如果拉肚子的情況不太嚴重，不建議直接吃止瀉藥。因為拉肚子大多是因為腸道細菌感染引起的，腹瀉是將腸道的細菌排出體外，是保護身體的表現。所以如果發生腹瀉，用比較溫和的方法，例如將蘋果放在水裡煮，然後食用，同樣能夠起止瀉的功效。

腹瀉的患者需要注意，尤其是腸易激綜合征患者，腹瀉不是一種獨立的疾病，是其他疾病的共同表現，而止瀉只是對症治療，找出腹瀉的原因，對因治療才是根本。因此，想辦法止瀉的同時，要嘗試尋找引起腹瀉的原因。如果是腸易激綜合征患者，發病原因與情緒有很大的關係。根據統計顯示，腸易激綜合徵發病的人群集中在年輕的女性中，而這類人群大多是辦公室工作的白領，日常面對這比較大的工作壓力，容易患情緒病，精神常常處在壓力、緊張、抑鬱等消極的狀態中，導致腸易激綜合征的出現，難以根治。

因此，經常腹瀉的患者除了止瀉外，還需要控制好自身的情緒。不要讓自己經常處在不安當中，學會在繁忙的工作中釋放壓力。可以多找身邊的人溝通，排解壓力。多做做運動能夠使心情更加舒暢。（）獨家專稿，歡迎分享，請點擊獲取授權。
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