吃哪些水果止瀉

腹瀉是生活中經常出現的疾病，一般來說，如果發生了腹瀉，我們的第一反應就是止瀉，大多數患者會選擇止瀉藥，其實除了止瀉藥，還有很多方法能夠止瀉，像是按摩，或食療，食療包括一些溫和的止瀉茶，或者某些水果都具有止瀉的效果。下面為大家介紹幾種有止瀉功效的水果。

發生腹瀉時，不宜食用香蕉，梨，西瓜等比較寒涼的水果，這些水果都具有潤腸通便的功效，不適宜腹瀉時候食用，會加重腹瀉的情況。腹瀉可以食用葡萄，荔枝，石榴，蘋果，楊梅等具有收斂作用的水果。

蘋果對人的腸胃有調節作用，能夠治療輕微的便秘和腹瀉。腹瀉的時候，可以使用蘋果粉，或蒸熟的蘋果，可以不吃其他東西，在一到兩天內能夠使腸道恢復正常。因為蘋果中的鞣酸和有機酸都具有收斂作用，有很好的治療腹瀉的效果。

荔枝能夠補脾溢血，能夠治療脾虛或陽虛引起的腹瀉，但荔枝屬性溫熱，如果吃太多容易上火，如果食用荔枝來治療腹瀉，可以選用荔枝幹。可以用荔枝幹7個加上5個大棗用水煎服，能偶治療脾虛引起的腹瀉。

石榴治療長期的腹瀉，腸易激綜合征患者會出現持續或間歇性的腹瀉，所以選擇石榴來治腹瀉比較合適，可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2-3 次， 每次吃1-2個。石榴皮的止瀉效果比石榴肉有過之而無不及，可以用十六步加水煎成湯，適量添加紅糖即可飲用。也可以將石榴皮曬乾磨成粉，用水送服同樣能起止瀉的效果。

腸易激綜合征患者可能會經常發生腹瀉，如果每次都使用止瀉藥治療，可能會導致對藥物產生依賴，產生抗藥性，因此建議出現腹瀉的時候，多用比較溫和的方式止瀉，例如食療和按摩。（）獨家專稿，歡迎分享，請點擊獲取授權。
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