腹瀉可以吃栗子止瀉嗎

腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉，慢性腹瀉多時由於腸易激綜合徵引起，發作的特點是間歇性或持續性腹瀉，而急性腹瀉則多是由於胃腸道受細菌感染，腹瀉是胃腸道自我保護的方式，將病菌和受感染的物質排出體外。有的人說腹瀉可以吃栗子止瀉，這是真的嗎？

栗子有“乾果之王”的美稱，具有健胃補腎，延年益壽的功效。栗子富含柔軟的膳食纖維，具有收斂腸胃的作用，對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，具有一定的療效。但對於急性腹瀉，就不宜食用栗子，除了含有澱粉，栗子含有一定的脂肪，因此腹瀉的時候不宜多吃，否則可能會加重腹瀉的症狀。

下面為大家推薦一道道養胃的菜譜：板栗粥。準備班裡50克，粳米100克，兩者加水煮粥，帶粥稠米開，適當調味即可食用。板栗配合粳米，能夠健運脾胃、增進食欲，又能補腎強筋骨。很多老年人因為年歲增長，身體的機能會出現退化，會出現胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚以及老年人腸易激綜合征。板栗粥對於治療老年人腸易激綜合征效果很好。

很多人不能分辨自身的腹瀉屬於急性還是慢性，也不能分清是那種原因引起的腹瀉，因此專家建議各位腹瀉患者，如果未能確認屬於何種腹瀉，儘量避免腹瀉期間吃栗子止瀉，防止加重腹瀉的病情。腹瀉最好的飲食是白粥，加了鹽的白粥不僅能夠溫和止瀉，也可以清理腸胃，幫助腸胃收斂，儘快恢復到健康正常的狀態。

除了白粥，還可以用蒸熟的蘋果止瀉，將新鮮的蘋果洗淨去皮後用水蒸或煮，同樣能夠溫和止瀉，並且沒有其他副作用，對於治療嬰兒的腹瀉有非常的療效。