哪些食物有止瀉功效

腹瀉是生活中常見的疾病，大多數患者腹瀉的程度並不嚴重，都不會選擇去醫院治療，更傾向于自行康復或服用止瀉藥治療。但如果是腹瀉主導型的腸易激綜合征患者，會持續性腹瀉發作，這時候如果一味地服用藥物，會產生副作用，如果等待自然康復，會增加患者的痛苦。由此可以引出食療的辦法，通過吃一些有止瀉功能的食物，即能夠化解患者的痛苦，也避免的各種副作用和不良反應。

山楂

山楂具有健脾消食的作用，此外，根據研究，生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。對於細菌感染引起的腹瀉具有很強的止瀉功效。並且沒有不良的副作用。

石榴

石榴對治療慢性腹瀉和久瀉不愈有奇效，因此特別適合腸易激綜合征患者。可以將石榴榨成石榴汁飲用，也可以直接食用，每次吃1-2個即可起到止瀉的作用。此外，石榴皮也是寶，石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎後加紅糖適量 ，1日2次，飯前服。也可以將石榴皮曬乾，磨成粉末，腹瀉的時候可以加入米湯和紅糖送服，也能起到腹瀉的功效。

烏梅

烏梅，性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用於治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等症。根據現代科技研究，烏梅能夠在人體腸道起到很強的抑菌作用，因此腹瀉是吃烏梅能有效止瀉。

白扁豆

扁豆分為白、黑、紅褐色幾種，白色扁豆對治療腹瀉有不錯的功效。扁豆是一種可菜、可湯、 可甜食，又可煮粥、煮飯食的食品。但需要注意的是食用扁豆前必須煮熟，否則會引起噁心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒症狀。