指甲分層怎麼辦？正確做法是這樣！

如果發現指甲分層的話，首先要考慮身體缺乏營養了，這時候最好的做法就是通過飲食調理身體，除此之外，還要做好指甲的保護工作，尤其是在幹活的時候要特別小心，有必要的話去醫院檢查一下自己為什麼出現指甲分層，這樣才能做到心中有數。

一、指甲分層怎麼調理

1、可以多吃含鐵、鋅、鈣、蛋白質高的食物補充指甲健康生長所需營養。

2、富含鐵的食物有芹菜、菠菜、紅棗、蘋果等；富含鈣的食物有芥菜、乳酪、乳製品、海參、黑豆等；富含蛋白質的食物有牛肉、黑豆、豆腐、雞蛋、大豆等；富含鋅量的食物有如花生、核桃、堅果、豬肝、白菜等。

3、如果是缺少水分，平時注意不要接觸有害指甲的化學物質，適當養護就行。

二、指甲怎麼護理

經常修剪

要經常修剪指甲保持之間內外清潔沒有殘餘污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉。而留方形的指甲在生長過一段時間後會容易張成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒經常修型。橢圓形的甲型為佳。

洗浴後再剪

洗浴後指甲會變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂，再用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓，拔去肉刺，最後在指甲根部抹上營養油。

受傷的指甲

對於受傷或破裂的指甲，可用市面上賣專門的指甲修護霜，以含有果酸或磷脂質成分者為佳，隔天塗抹一次。之後還可以擦指甲增厚液加強保養。

讓指甲休息

指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不俐落。一般指甲油在三天后就會有所剝落，這時最好就把它卸掉，讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃，對健康也不利哦。

選甲油

在選擇甲油或亮光劑時，儘量選不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數要放寬些，最好不要超過一週一次為佳。

多多關注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白處，蓋在指甲上的那一小層薄皮，在指甲末端保護甲基質，有防止病菌及異物侵入的作用。有時去美甲店，店員通常在最開始做基礎護理時會除掉或推後顧客指甲上的小皮，讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能，讓指甲變得脆弱，建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護膜。

三、指甲分層是怎麼回事

營養不良

指甲分層的一個原因就是營養不良，當人體缺乏鐵、鋅、鈣、蛋白質等物質時，指甲的生長也會呈現“營養不良”的現象——分層，因為缺鐵會貧血，血液中氧分含量不足直接影響到指甲的生長；缺鋅則影響指甲中多種蛋白質的合成；指甲生長也需要足夠的蛋白質，缺少了蛋白質，指甲也會分層。

缺少水分

指甲中有水分？沒錯，指甲中的水分損失過多，指甲容易乾燥分層，導致指甲缺水的原因各有不同，但多是因為外部環境的損害造成，有的人長年塗指甲又不加愛護，有些經常接觸一些燙髮水等化學物質，如果是這種情況，則只要避免接觸損害指甲的物質，適時養護即可。

得了灰指甲

染上這種指甲病的指甲不僅分層而且會變厚，如果不能準確判斷，可以用剪刀將指甲斜著剪開，挑開指甲表層，倘若沒有痛感，則說明就是灰指甲。

扁平苔蘚等皮膚病

得了扁平苔蘚等皮膚病的人指甲會變得薄且脆，容易分層、撕裂，這一種情況和營養不良有些相似，但扁平苔蘚患者其他症狀非常明顯，比如有紫色或是紫藍色亦或是暗紅、紅褐色、灰汙色扁平丘疹等。