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心臟心律不齊怎麼辦?

心律不齊是一種症狀表現,心臟輕微的心律不齊不用太在意,注意調理就好。一般來說,心律不齊的人主要是因為身體或許虛弱所致,針對這種情況,可以加強鍛煉,控制情緒,調理效果更好。

1.規律作息時間

失眠、熬夜都是誘發心律不齊的重要因素,為了讓心臟更健康的運作,要養成規律作息的習慣,儘量不要熬夜。

2.穩定情緒

精神因素是引起心律不齊最常見的生理性因素,過度緊張、過度悲傷、憤怒等都會導致心律失常,所以平時一定要保持平和的心態,放鬆精神。已經有心律不齊的人,要避免劇烈運動,或者從事會讓人緊張的工作,比如駕駛員、高空工作等。

3.注意飲食

煙酒、咖啡、濃茶等,都含有可引起人體興奮的成分,心律失常的人要儘量避免吃這些食物,同時多吃護心、養心的食物,比如百合、大棗、蓮子、胡蘿蔔、豆製品等。

4.合理用藥

不少藥物對心臟有影響,比如抗抑鬱藥物、鎮痛藥、抗生素等,心律不齊的人切忌濫用,如果必須服用這些藥物,也應該諮詢醫生,嚴格按照醫生的指導服藥。

5.手部按摩

(1)拇指按揉神門穴2~3分鐘,以感覺酸脹為宜。按摩此穴可緩解心慌、心悸、失眠症狀,對心律不齊有較好的治療作用。

(2)拇指點按內關穴2~3分鐘,以感覺酸脹為宜。內關穴有理氣止痛的功效,是中醫治療心悸、怔忡等症的常用穴位,對調節心律不齊有良好作用。

(3)屈食指點按大陵穴1—2分鐘,以感覺酸脹為宜。大陵穴是手厥陰心包經的原穴,按摩此:穴可治心痛、心悸,對心律不齊有較好的輔助澎療作用。