孕婦應該喝什麼？

孕婦在懷孕期間飲食情況非常重要，不僅對自身機體產生一定的影響，而且還能對胎兒健康發育起到間接的作用。同時，除了吃，喝什麼也是佔有不容忽視的地位，不能因為自己的一時饞嘴，而做出不負責任的行為。那麼，孕婦應該喝什麼？

茶葉，含有礦物質、蛋白質、維素等營養成分。孕婦如能每天喝少量的茶，特別是淡綠茶，可加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。

牛奶中含有大量的鈣質與蛋白質，是人體補充營養的最佳選擇。孕婦喝牛奶不僅可以讓自已身體更健康，還有益於胎兒的骨骼發育。孕婦在整個孕期，差不多要貯存鈣50克左右，如果孕婦體內的鈣質過少，胎兒就要從孕婦的其他部分攝取，孕婦喝牛奶是十分重要的。

由於蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，而且它還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，以及多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖等，具有滋養、潤燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處，還可以預防便秘的發生。

因此說，孕婦應該多喝一些對自己身體有好處，自己能夠帶給胎兒健康的。但是，同時也要注意，就算有一定的積極作用，也要適可而止，畢竟物極必反，以免帶來不必要的後果。