血熱體寒怎麼調理

血熱體寒這是體質上的問題，這種體質的人容易寒熱錯雜，對身體也不好。血熱體寒的說法主要出現在中醫學說中，這種情況也可以通過調理改善的。血熱體寒不僅要飲食調理，生活調理也很重要。

1.這種情況屬於寒熱錯雜的病症，最好是中醫治療。治療的方法主要是溫陽不起，疏肝活血化瘀，需要調理一段時間，應該會好的，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利於病情的恢復。

2.苦瓜

苦瓜雖然是很多人都不喜歡吃的蔬菜，但不得不說苦瓜調理血熱的功效是非常好。苦瓜是性大涼的蔬菜，味道略苦，有著極好的清熱涼血、解勞清心以及降血壓、降血糖等作用功效。所以血熱、少尿以及長痤瘡的人非常適用食用苦瓜。苦瓜無論是涼拌、榨汁還是清炒，都不影響其調理血熱的功效。

3.綠豆湯

在夏天，很多家庭都會自己熬一點綠豆湯來喝，以起到降暑的功效。而綠豆湯還有著非常好的清熱解毒、利尿涼血等功效，血熱體質的人每天喝一碗綠豆湯，在緩解血熱症狀的同時，調理血熱體質。

4.菊花茶

菊花茶性寒，可是清涼消暑的佳品，除此之外，菊花茶還有著解毒消炎、清肝明目的功效。尤其適合體內血熱，肝火過旺以及有目澀頭痛等症狀的患者飲用，效果奇佳。