預防兒童近視 中醫有妙招

兒童近視有預兆

如何判斷小朋友是否近視呢？家長們可以通過以下這些方法來判斷家裡的小孩到底有沒有近視。

1、經常眨眼、眯眼

近視的朋友都有這樣的體會——摘下眼鏡的時候會不自覺眯眼，以達到改善視力的效果，如果你發現家裡的小朋友在看電視或者電腦的時候經常眯眼，那麼就要提高警惕，另外，頻繁眨眼也是近視的一個徵兆。

2、經常歪頭看東西

假若小朋友經常歪著頭看東西，這就代表著他可能患有散光的症狀，因為歪頭可以減輕散射光對其視力的影響。

3、經常揉眼睛

當我們用眼過度的時候，會揉一揉眼睛改善視力疲勞，很多小朋友也會利用揉眼睛這個動作來改善視物不清的症狀。

中醫如何治療兒童近視

中醫認為，兒童近視與脾虛有很大的關係。在中醫上，“脾”是主肌肉的，包括了肌肉的調動以及張力等，當兒童出現近視的時候，其實就是調節眼球的肌肉失去了彈性，所以脾虛的時候小朋友是更容易出現近視眼的。所以補脾對於預防兒童近視來說是非常重要的。

兒童補脾可以多吃一些黃芪、白術等中藥，生活中常見的紅棗、山藥也是補脾的好幫手，此外，在夏季可以多喝兒童跑一些枸杞菊花茶，這種茶飲可以起到明目的作用，也有保護眼睛的功效。

除了補脾以外，中醫認為按摩以及針灸都可以起到治療兒童近視的功效。按摩眼周穴位例如攢竹穴、承泣穴、晴明穴等，多做做眼保健操可以改善視力，帶近視患兒到醫院接受專業的針灸也是矯正視力的好方法。

兒童近視吃什麼食物好

上文我們瞭解了中醫治療兒童近視的一些方法，生活中，家長們也要多給近視兒童吃一些對眼睛有益的食物，下面就來看看兒童近視吃什麼食物好。

1、海帶

近視患兒的體內缺少鋅元素，而常見的海帶則可以給人體提供足夠的鋅，所以近視的小朋友可以多喝一點海帶湯。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔是公認的護眼食物，這是由於胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，這種元素可以起到保護眼睛的作用。

3、菠菜

很多小朋友都不喜歡吃菠菜，但是菠菜內含鉀、鈣、鎂等元素，它們可以增加眼部肌肉的彈性，讓小朋友不易發生近視。