美容養生

如何去眼角黃褐斑呢?

眼角黃褐斑是比較常見的一種斑,也叫肝斑,常見於女性身上,建議科學的飲食,多吃一些具有清腸排毒的食物,而且一定要多喝水,每天可補充維生素c能夠起到祛斑作用。

1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

2、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

調理身體:

1、 吃健康清潔的排毒食物,自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質,必需脂肪酸,實驗發現粗糧,堅果,種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。純淨,乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑膠,是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水,酒類,紅茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纖維的食物,為了確保該毒素不建立在系統中,這類食物包括大量的新鮮蔬菜,生水果,豆類,全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展身體,經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展,改善血液迴圈,燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素,並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費,除了日常的體力活動,桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽,誘發出汗和消除毒素和重金屬。