男性食療補腎 這幾款優質菜譜是首選

腎作為男性精氣的來源，在人體機能中發揮著十分重要的作用，因此為了保護自己的身體健康，我們應該在日常生活中好好愛護自己的腎，而補腎更是諸多男士保護腎功能的舉措，在這裡小編也不能閑著，這不精心推薦了三款優質補湯，一定能夠把你的腎養的棒棒的!

1、冬蟲草淮山鴨湯

材料： 冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

制法： 鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效： 滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等

2、杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

3、羊腎粥

主料：200克粳米。100克羊腎。

烹調方法：淘洗乾淨粳米備用，將白色筋膜還有臊腺挖去。剖開羊腎。清洗於淨，放到鍋裡面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到羊腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：補腎益氣，養精填髓，可以用於治療腎虛勞損，陽萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聾，尿頻，遺尿。

4、豬腎粥

主料：100克豬腎。100克粳米。

烹調方法：淘洗乾淨粳米備用。剖開豬腎。將白色筋膜還有臊腺挖去，清洗乾淨，放到鍋裡面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到豬腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：可以補腎益氣。澀精止遺。對於腎氣虛弱，陽萎，早洩，遺精還有腰膝酸軟等症狀的治療很有效果。

5、鹿茸枸杞豬腰湯

材料： 鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)

制法： 將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效： 補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

補腎對於提升男性精力，保障男性的身體健康有著顯著的功效，但是小編也在此奉勸更為男士朋友，腎一定不能亂補或過度進補，不然引發血脈噴張，激情溢出就很難辦了。(參考網站：健康族)