法媒：3大腹部按摩法夏季調理腸胃又養生

【環球網綜合報導】腹部位於人體的中心，是可與腦部相提並論的重要部位。腹部按摩是近幾年來新興的養生按摩法，不僅能夠調理腸胃，而且還有瘦身排毒的功效。法國《快報》記者卡米爾•莫羅(Camille Moreau)親自體驗3種按摩方法，為您講述腹部按摩的不同感受和功效。

1. 排毒按摩

莫羅來到了位於摩納哥一家酒店中的養生館，體驗店內著名的腹部排毒按摩。作為初次接受腹部按摩的人，莫羅坦言，剛開始很難完全放鬆下來。但按摩師會主動調節手法，儘量把動作做得準確迅速。按摩從背部開始，身體會慢慢放鬆，慢慢適應按摩的力度。然後按摩師會以順時針方向用特定的手法按摩腹部。按摩結束後，莫羅感受到自己的身體似乎卸下了重擔，連呼吸都變得更加輕鬆順暢。

2. 減壓按摩

我們常常會說“笑到肚子痛”，其實人的許多情緒都會在腹部有所體現，因此按摩腹部也會有排解情緒、減輕壓力的功效。為了體驗較為新奇的減壓按摩，莫羅來到了巴黎的一家腹部按摩店。按摩店的老闆解釋到，如同攝入的食物需要消化，人產生的情緒也需要在腹部消化。如果太多的情緒鬱結在腹部，就會使人體的代謝失衡，健康就會出現問題。。在減壓按摩最初的20分鐘內，莫羅感受到了近乎無法忍受的疼痛，好像按摩師直接按摩著腹部內的器官一樣。但是隨著按摩不斷進行，莫羅發現自己越來越適應按摩師的力度和手法，腹部也越來越舒適。按摩結束後，莫羅的腹部頓感輕快，壞情緒也似乎隨著按摩全部排解了出來。

3. 減脂按摩

現代人坐著學習和辦公的時間越來越多，腹部也更加容易囤積脂肪。通過專業的手法按摩腹部也有減脂瘦身的功效。莫羅體驗了一款腹部按摩儀，並按照教程連續使用了8周每週3次，並在每次按摩後運動14分鐘進行鞏固。在使用體驗上，腹部按摩儀與其它按摩儀相差無幾，能夠調節力度和模式。8周後，莫羅發現自己的腰圍縮小了4釐米。但她也坦言，無法斷定腰圍的縮小是機器按摩的作用還是堅持運動的效果。

從記者莫羅的體驗來看，腹部按摩可以有效改善腸胃功能、減輕身心壓力，加上適當的運動還可以瘦身減脂，不失為炎炎夏日裡舒適又健康的養生新法。(實習編譯：夏雨萌 審稿：王戰濤) 相關新聞 每人身上都藏著8個“養生窩”！跟中醫學一套簡單實用按摩法2017-07-04 19:11 一個小東西幫你按摩全身，順便解決腰痛、背痛、脖子痛2017-06-25 12:00 保養卵巢哪能只靠精油按摩？2017-06-15 17:28 足底按摩能治什麼病？4000 年前就有人試過了，4000 年後……2017-06-06 21:01 按摩12個“井穴”養全身！中醫專家親授按摩手法（附穴位圖）2017-05-22 18:52