健康食譜

醬爆豬心,做法多樣

豬心是豬的體內主要器官,對於人體的滋補效果是比較好的,爆炒豬心口味非常香,並且比較鮮嫩,特別適合下飯,而且,豬心還能夠養心補血,對於總愛失眠對人來說,能夠起到安心的效果。醬爆豬心,做法簡單,對於心慌的人來說食用是有好處。

所需食材:

豬心、洋蔥、青椒、薑、蒜、大料、桂皮、丁香、醬油、大蒜粉、鹽、雞精

製作方法:

一、豬心洗淨、洋蔥洗淨切條,青椒洗淨切片,蔥、薑、蒜洗淨後分別切成段、片、粒;

二、將豬心洗淨放入鍋中,加水煮沸,撇去浮沫;

三、放入一部分蔥、薑、蒜、大料、桂皮、丁香、醬油、與豬心同煮20分鐘後撈出切片;

四、鍋內放油,燒熱,放入一小匙紅辣椒薑和剩餘的蔥、薑、蒜煸香,放入洋蔥煸炒片刻,再倒入豬心,最後放入青椒,加一點大蒜粉、鹽、雞精裝盤即可。

食用須知:

豬心:豬心富含多種營養成份,對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂症、癲痛、癔病者食用;豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血症者應忌食。

豬心肺的食用方法有很多,可以根據口味進行選擇,一般的製作方法有煎炸、燒烤等。豬心肺中含有大量的蛋白質,也含有很多的維生素C等,食用後不僅可以幫助人體補充多種營養,還可以對疾病的防治和器官的保護有一定的作用。豬心肺可以用來幫助心臟病患者進行康復治療,主要是可以改善心肌和供血等功能,另外還有一定的強壯筋骨和舒緩關節疼痛的效果。