血小板低吃什麼好，可以幫助恢復正常

血小板在人體中是非常重要的，可以修復人體中損壞的血管，對傷口進行止血的作用，如果血小板低但是情況是比較輕微的，可以通過飲食來進行調整，這樣的效果是非常不錯的。

1 注意健康的飲食，注意較為合理的生活習慣，明確治療原則。飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。

2 注意血小板減少的飲食，吃一些健康的蔬菜，有利於治療。中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可在飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。

3避免發生貧血，所以也是要注意補血。則宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭萊、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。麵筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪萊肴中應用。

4 血小板減少患者在出血少而漸停時，則食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，此時選擇藥食妙品紅棗、花生(帶衣)配製成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食。無花果、葡萄乾，也可經常食用。

5 屬久病氣虛、神疲乏力者，食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，對老年血小板減少性紫癜尤為適宜。

6 患病期間，忌食容易引起過敏及有礙血小板的可疑食物;忌油膩、忌煙;對於酒糟類食品要儘量吃或不吃。