健康食譜

蜂蜜這幾種吃法,哪一種是你愛的呢?我喜歡蜂蜜凹蛋糕!

蜂蜜凹蛋糕

用料:雞蛋1個、蛋黃3個、 蜂蜜15g、糖粉22g 、低筋麵粉20g

做法:

1.模具墊上油紙備用 烤箱預熱170度

2.1個雞蛋,3個蛋黃,15g蜂蜜,22g糖粉倒入打蛋盆放入40度溫水中

3.雞蛋和蛋黃隔著溫水用電動打蛋器高速一直打到濃稠,提起後滴落的蛋糊不會很快消失就行

4.盆從水裡拿出,將20g低粉篩入。也可加點香草精去除腥味,用刮刀上下翻拌均勻至無麵粉顆粒

5.將蛋糕糊倒入鋪好油紙的模具內,175度烤12分鐘即可(根據自家烤箱溫度適當調節)

小貼士:

1.如果喜歡全熟的就烤20分鐘,半熟不要超過15分鐘如果很快上色了可以加蓋錫紙

2.如果不喜歡甜,可以適當減少糖粉,但不要減少蜂蜜,否則蜂蜜蛋糕的風味就會大打折扣

蜂蜜小麵包

小麵包配方:普通麵粉250g / 牛奶120g

用料:鹽3g 雞蛋1個(留三分之一刷表面)、細砂糖50g 、酵母3g

底部蘸料:白芝麻5g 、細砂糖5g、麵粉5g、 玉米澱粉5g、清水適量、玉米油

表面刷液:蜂蜜一湯匙 、冷開水一湯匙

做法:

1. 將麵包材料全部拌勻

2. 揉成可以拉出薄膜狀的光滑麵團,蓋膜發酵至2,5倍大

3. 排氣分割8個或12個(依烤盤大小)鬆弛10分鐘

4. 擀卷,蓋膜鬆弛15分鐘

5. 對半分割

6. 將底部所需的蘸料拌勻,另準備一個小盤子裝清水,先蘸清水,再蘸滿蘸料

7. 碼放在刷油的烤盤中,每個表面壓一下

8. 烤箱放一杯熱水,將碼放整齊的烤盤放進烤箱進行最後發酵至2倍大

9. 烤箱預熱180度,烤盤內倒入玉米油,表面刷蛋液,灑白芝麻

10. 烤18-20分鐘至表面上色,底部酥脆

11. 出爐立即刷蜂蜜水即可(蜂蜜:冷開水=1;1)