健康食譜

可以激發你食欲的家常菜,吃了就停不下來!家裡的米飯可遭了秧!!

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醬燒豆腐

材料老豆腐,牛裡脊,胡蘿蔔,豌豆

做法1.豆腐切塊入冷水鍋,煮開後轉中小火繼續煮幾分鐘後撈出備用。(焯水可以去除豆腥味,不要用火煮,會把豆腐煮破)2.牛裡脊洗淨瀝幹剁成末3.油鍋燒熱,入薑末和蒜香煸香4.倒入牛肉末炒到變色5.加料酒,生抽,老抽,適量水,鹽和糖煮開6.倒入豆腐,中小火燉15分鐘左右(燉的時間長些,才能把肉的鮮味燉進豆腐裡)7.胡蘿蔔切丁和豌豆倒入鍋內8.大火收汁即可

蒜苗豬頭肉

材料豬頭肉半斤,番茄1個,蒜薹,辣椒,蔥少許,1勺豆瓣醬,幾滴醬油

做法1、蒜薹要入味了才好吃,通常我會這樣斜切(或拍一下切),豬頭肉我喜歡買臉頰那塊,肉細些,切成薄片。2、起鍋燒熱,入冷油,8成熱時入一勺豆瓣醬、番茄、辣椒丁,略做煸炒後入切好的蒜薹、少調幾滴醬油,大火把蒜薹炒透後入切好的豬頭肉翻炒,這菜蒜薹炒過一點好吃。

豆瓣啤酒排骨

材料:肋排1斤;蒜;六月鮮醬油;六月香豆瓣醬;生粉;雞蛋;油;鹽;糖;

做法:1.肋排剁小塊,用四分之一聽啤酒浸泡半小時,然後瀝幹,加鹽,蛋黃一個抓勻,加適量的幹澱粉醃制十分鐘。然後鍋內放少許油把蒜瓣爆香;

2.蒜炸成金黃色下醃制的排骨,翻炒均勻變色,加入剩下的四分之三的啤酒,加六月鮮醬油;

3.加入一勺豆瓣醬,大火燒開,小火燜十五分鐘,大火收汁,擠一個新鮮的小檸檬即可。

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