93歲老人花3年終於打敗了腫瘤君，事後感慨說起了以下養生秘訣！

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早晨起來調心肺，早上心率加快，肺活量增大，所以要早調心肺！邊走邊搓手，手心有一個穴位叫勞宮穴（握拳屈指的中指尖處），它是心經的主穴。搓手的目的，就是按摩這個穴位。膽經在大腿的外側，基本上就是沿著褲子側面的縫合線。平時有事沒事兒，都可用手或拳敲敲大腿外側

每天晚上熱水泡腳。在泡腳的時候，兩手握拳，用拳背平行在脊柱上下反復搓“腎俞穴”。按摩腎俞穴，通過經絡刺激腎臟，讓腎臟興奮起來，脛骨（咱們老百姓叫迎面骨）左邊一條縫，右邊一條縫，就這寬度，白天沒事在那兒，順著這寬度經常性地捋捋它。

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